バレリーナが筋肉痛?(笑)
7月度輝楽塾講座
飯塚ひろみ先生をお迎えし、
『バレエエクササイズ』を開催
まぁ〜
バレリーナって
立ち振る舞いからして違うんだなぁ〜って
飯塚先生をうっとり見ちゃいます
バレエ?って
なかなか初心者にはハードルが高い感じがしますよね?
そこが…他とは違う!
ヨガも教えている飯塚先生ならでは!!
わかりやすい指導で
まずは体をほぐし
うん?
簡単そうだが
見るとやるとでは違う〜
…しかし
先生のテンポの良さに
いつのまにやら 楽しくなっちゃって〜
皆様 既に心はバレリーナ気分〜
参加者の皆様、飲み込みが早く
ポージング、様になっていましたよ
どう?どう?
いい~感じでしょ?
『いつも使わない筋肉を使ったので気持ち良かった。
バレエは、優雅な動きだけれど、
実は物凄く筋肉を動かしているんですね』
『バレエはハードルが高い、と思っていましたが、
わかりやすくレッスンして頂いて、楽しかったです。
凄く体に効きました。』
『とても疲れましたが、心地よさがありました。
普段全く体を動かしていなかったことを反省するとともに、
学んだことが少しでも今後に活かせたらいいな、と思います。』
私も記録係をしながらも
みるみる引き込まれて
結局 混ざっちゃった~
一生懸命に体を動かしましたから
昨夜から筋肉痛〜
明日辺りから痛い…んじゃないから
まだまだ 若いでしょ?(笑)
バレエエクササイズは
激しい動きではないけれど、
これ、台所仕事をしながらでもできそうだから…
日々 続けていくことで
体幹をじっくり鍛えることができそうです
また 是非とも 講座をやりたいと思います。
なんたって 私が楽しんじゃったから~)
飯塚先生、お若いのに
引き出しが多い 魅力的な方
輝楽塾の活動にも賛同してくださり、ありがたいです
飯塚先生、本当に楽しませていただきました。
参加者の皆様、ありがとうございました!
お楽しみにしててね〜
さて、8月は輝楽塾講座はお休みです。
スタッフは 10月の大人の遠足の 下見にいってきま~す!
(それは それで 楽しみ~~~)
さてさて どこ?になるか、は
うふふっ、内緒にしておきます