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カラダ動かせばココロも元気!

笑顔いっぱい元気印(o^_^o)のフィットネスインストラクター なおちゃんからのおしらせ♪

『今回 2回めとなる東北復興応援のための特別レッスンを行います。
レッスンを提供し、参加していただける方の利用料の一部を
上三川社会福祉協議会を通じて、寄付する活動をしていきます。
フィットネスを通じて、元気な気持ちを募金という形でたくさんの人に笑顔が戻りますように…。』

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第2回広げよう!フィットネスの輪
【がんばれ東北!応援特別レッスン】
◆日時:8月28日(日)
 
 17時15~17時45
「音楽に合わせて動いてみよう!かんたんエアロ30」
 初心者対象 定員25名 (担当なおちゃん)

 18時~18時30
「やってみよう!初めてステップ30」
 初心者~初級者対象 定員25名(担当なおちゃん)

 18時45~19時30
「やってみよう!なおこ&ともこの初めてエアロ」
 初心者~初級者対象 定員30名
 (担当なおちゃん&代田さん)

 19時45~20時30
「ZUMBA」
 初心者~対象 定員30名(担当代田さん)

◆場所:上三川いきいきプラザ2階エアロスタジオ
◆参加費:500円(※2レッスンめからはプラス100円)
◆申し込み:マシンスタジオにて事前予約 
http://ameblo.jp/ikipla/(お電話でも予約可能0285570211)
※定員になり次第締め切りとなります。

 … … … … … … … …
 また、こちらは
  ↓
【輝楽塾スポット講座】

◆日時:
 9月2日(金) 10時30~11時45分
  「心繋がるヨガ、身体広がるヨガ」
   ヨガインストラクターゆきちゃんが担当

 9月30日(金) 10時30~11時45分
  「フィットネスフラ + オイルを使ったセルフトリートメント」
   フィットネスインストラクターなおちゃんが担当

◆どちらも定員15名
 参加費は2回で1,800円とお得!(1回の方は1,000円) 
 ※託児あり(お子様一人につき500円)
◆場所:東図書館併設の東コミュニティーセンター
◆持ち物は タオル、飲み物、ヨガマットまたはバスタオル
◆お問い合わせ、お申し込みは(me_ka_mahalo_fitness55@yahoo.co.jp)


カラダが動かせるって、ココロも元気な証拠!
でも…、カラダとココロが ちょっと疲れていても 
皆んなで楽しくカラダを動かしてみれば、ココロは一歩脱皮できるかも!!

皆様のご参加よろしくお願いします(*^_^*)


文責:岡田恵子
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Commented by なお at 2011-08-09 18:04 x
お知らせありがとうございます!!

楽しい時を提供させていただきます。
エアロビなんてしたことないけど、ちょっと動いてみたいな、スタジオに入ってみたいな、そんな方もお待ちしています!!
28日のいきいきプラザのレッスンは、誰でも参加できます。
動きやすい服装と室内シューズさえあれば大丈夫。
エアロビクスは70歳、80歳の方も楽しんでいらっしゃいます♪もちろん、20歳だって大歓迎。
前半の2つは軽めに設定しました。
後半の2つはしっかり汗もかける内容設定です。
音楽に合わせて動くのは楽しいですよ♪
予約受付中です。
※定員になり次第締め切ります。
Commented by しろた ともこ at 2011-08-12 14:52 x
初コメントです!!

レッスンの告知ありがとうございます。

なおちゃんと、もう1人の担当のシロタです。

先日はお会いする事が出来て、とても嬉しかったです!!

これから、宜しくお願いしますv(≧∪≦)v
Commented by kiraku-jyuku at 2011-08-13 13:32
なお&ともちゃん、コメントありがとう!あいにく28日は消防行事が1日あり、ごめんなさいね!宣伝頑張ります!
by kiraku-jyuku | 2011-08-09 15:09 | Comments(3)