暑くても…フラで アロハ~!
「ココロとカラダのセフルケア講座」のお手伝いをしてきました(^-^)/~~
講師はフィットネスイクストラクターなおちゃん。
今日は、「フィットネスフラ!」
年齢層が高いんじゃ?いやいや、今日も若いママさんたちばかり。
この講座は毎回内容を変えているから、様々なフィットネスが楽しめちゃう!
皆さん、なおちゃん手作りのフラスカートを履いて、
ハワイアンミュージックに合わせて 楽しんでましたよ~(*^_^*)
ゆったりやっているように見えて、
腰まわり、太もも、ふくらはぎ、しっかり使うから 内幹が鍛えられて結構 いい運動です。
皆さん とっても楽しんでいただけて、今日も無事終了!お疲れ様でしたm(_ _)m
さて、オカダは やったのか?
うふふっ(^-^)。託児の様子を見に行ったり、ブログ写真をとったりしながらも、
ちょこっとだけ…ステップp(^-^)qう~ん、楽しい!
次回は
☆9月2日(金)10時30~11時45分
先日のブログで紹介したヨガインストラクターゆきちゃんが担当して
「心繋がるヨガ、身体広がるヨガ」講座を。
☆9月30日(金)10時30~11時45分
なおちゃんが講師で
「フィットネスフラ+ オイルを使ったセルフトリートメント」
どちらも定員15名
参加費は2回1800円(1回のみ1000円) 託児お子様ひとりにつき500円
持ち物は タオル、飲み物、ヨガマットまたはバスタオル
お問い合わせ、お申し込みは
(me_ka_mahalo_fitness55@yahoo.co.jp) または、輝楽塾まで!
皆様のご参加、よろしくお願いします(^-^)/~~
さぁーて、サトカメGTへ23日イベント打ち合わせにいってきまーす!
サプライズゲスト計画中です('-^*)
文責:岡田恵子
お世話になりました(*^_^*)
感謝です(^o^)
また再来月!よろしくお願いします。
あれ?岡田さんの写真がアップされてませんよ?(^o^)